Что делать, если вес остановился при похудении?

Вы регулярно тренируетесь, правильно питаетесь и ведете здоровый образ жизни, а вес остановился на одной отметке? Этот эффект называется «плато». Что же делать? Как выйти из плато и продолжить сбрасывать лишние килограммы?

Подробнее >>