Целлюлит – что это такое и как с ним бороться?

Я думаю никому не нужно объяснять, как выглядит целлюлит. Наверное, каждая из нас, рано или поздно, сталкивалась с данной проблемой. Даже если мы едим здоровую пищу и в нашей жизни присутствуют физические нагрузки, все равно можно увидеть на коже знакомые неровности. Целлюлит обычно находится в самых проблемных местах женского тела, таких как ягодицы, живот и бедра. Он представляет собой локальные жировые отложения и откладывается бугорками и ямочками на поверхности кожи. На самом же деле, целлюлит – это не более чем обычный жир. А в виде неровностей он потому, что жир давит на соединительную ткань, в результате чего кожа над ним морщится. Целлюлит не вреден, просто выглядит он не очень эстетично. Наиболее распространен он среди девушек подростков и женщин в зрелом возрасте. Нет определенного способа, чтобы навсегда избавиться от «апельсиновой корки». Тем не менее, существуют антицеллюлитные средства и добавки, которые могут уменьшить его возникновение и проявление на нашем теле.

Целлюлит

Что вызывает целлюлит?

Наличие «апельсиновой корки» не значит, что человек обязательно имеет избыточный вес. Целлюлит есть даже у худых людей. Однако, похудение может уменьшить его проявления на нашем теле. Основными факторами, влияющими на наличие целлюлита являются:

  • Неправильное питание
  • Строгие диеты
  • Медленный обмен веществ
  • Отсутствие физической активности
  • Гормональные изменения
  • Обезвоживание
  • Процент жира в организме
  • Плотность и цвет кожи

Как избавиться от целлюлита — возможно ли это?

Существуют многочисленные методы лечения, которые обещают избавить нас от целлюлита. Насколько они эффективны? Или это просто маркетинговый ход крупных косметических корпораций? Женщины, бросившие вызов этой проблеме, на практике столкнулись с тем, что нет единого средства борьбы с целлюлитом. Когда мы пытаемся его устранить, на самом деле нашей целью является гладкая и упругая кожа. Можно набрать мышечную массу или снизить процент жира в организме, можно вести активный образ жизни или  сбалансированно питаться. Что же выбрать, чтобы избавиться от целлюлита раз и навсегда?

Антицеллюлитные крема

Эти крема обещают избавить от жира и разгладить кожу. Но большинство антицеллюлитных средств содержат аминофиллин. Это препарат, отпускаемый по рецепту и одобрен он для лечения бронхиальной астмы. Еще один компонент — эуфиллин, который может вызвать аллергическую реакцию. Нет никаких научных доказательств, что такие аницеллюлитные крема эффективны против «апельсиновой корки». А для некоторых людей они даже вредны. Их единственное влияние на тело — это сужение кровеносных сосудов и вывод воды из кожи. Что может быть опасно для людей, с заболеваниями системы кровообращения. Целлюлит – это не проблемы с кожей. Поэтому нет никакого смысла выбрасывать деньги на ветер, в поисках чудодейственного препарата.

Косметические процедуры

На сегодняшний день косметические салоны предлагают нам огромный выбор процедур, направленных на борьбу с целлюлитом: всевозможные обертывания, лечение лазером, мезотерапия, липомассаж и радиочастотное удаление «апельсиновой корки». Есть ли от них какой-то толк или это очередная бессмысленная трата денег? Долгие месяцы дорогостоящего лечения и размытая перспектива получить результаты – все что мы имеем в итоге. Болезненные, неудобные и даже опасные процедуры совершенно неэффективны. К тому же есть большая вероятность получить шрамы или повреждения кожи. Нет, они конечно же дают определенные результаты, но лишь на короткое время. И, как правило, после завершения лечения, целлюлит очень быстро возвращается на свое прежнее место.     

Липосакция

Липосакция — это хирургический метод удаления жировых отложений из организма. Но данная процедура избавляет от глубоких залежей жира, а не от целлюлита, который находится непосредственно под кожей. К тому же, липосакция имеет множество противопоказаний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, почечная недостаточность и многие другие. Во время такого вмешательства повреждаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Из-за этого кровь не может нормально циркулировать. Липосакция, на самом деле, может даже увеличить проявления целлюлита, за счет создания глубоких углублений в коже. Нужно понимать, что это довольно опасное и дорогостоящее вмешательство в наш организм.

Физические нагрузки

Многие женщины думают, что целлюлит передается генетически. Поэтому, если у матери есть «апельсиновая корка», то и дочка опускает руки и не хочет ничего предпринимать. Однако, целлюлит у мамы и дочки означает лишь то, что обе женщины еще не нашли способа тонизировать и укрепить мышечный слой под ямочками и бугристостями. Регулярные физические нагрузки способствуют потере лишнего жира, придают коже упругость и увеличивают мышечную массу. На крепких мышцах жир лежит ровнее, поэтому кажется, что целлюлита вовсе нет. Навсегда от «апельсиновой корки» спортзал нас не избавит, зато сделает сильнее и здоровее.

Правильное питание  

«Мы есть то, что мы едим!» — правильное питание играет немаловажную роль в избавлении от целлюлита. Еще не придумали такой диеты, которая способна навсегда лишить нас «апельсиновой корки». Однако, сбалансированное питание способно творить чудеса. Ежедневно наш организм нуждается в питательных веществах, витаминах и минералах. Если все это вовремя в него поставлять, то токсины, шлаки и задержка жидкости в тканях нам не грозят. Как следствие — упругая и здоровая кожа скроет любые проявления целлюлита. Включите в свой рацион витамин Е. Он содержит здоровые жиры, которые делают кожу гладкой и улучшают ее внешний вид. Также кальций является основополагающим питательным веществом в нашем организме. Это самый известный компонент, влияющий на крепкость и прочность костей. Он способствует восстановлению волос, кожи, ногтей и эластичность кожи. Все это уменьшает проявления целлюлита. Употребляйте Омега-3 жирные кислоты. Они стимулируют выработку коллагена и убирают воспаления по всему телу. Старайтесь ежедневно принимать рыбий жир, чтобы добиться хороших результатов.

Как мы видим, к лечению целлюлита нужно подходить комплексно. Правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек – нет ничего сложного! Даже если «апельсиновая корка» не исчезнет полностью, здоровым образом жизни мы сведем ее проявления к минимуму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *