Не курить – значит жить!

Курение — это одна из самых вредных привычек, которой подвержены люди во всем мире. Никотин включает в себя примерно 4000 сложных веществ, многие из которых являются канцерогенами. Всем известны отрицательные последствия курения. Некурящие люди также могут пострадать от вредной привычки тех, кто живет с ними рядом. Несмотря на то, что сейчас на каждом шагу можно прочитать информацию о вреде сигаретного дыма, курильщики ни в какую не хотят бросать вредную привычку. Негативные аспекты курения знают все. Так что старайтесь думать о преимуществах. Нужно быть осведомленными в том, какие положительные моменты отказа от курения существуют. Сделайте шаг навстречу здоровой жизни, расстаньтесь с этой вредной привычкой навсегда!

Курение вредит нашему здоровью!

Давайте представим, что мы делаем уборку дома. Нам надо передвигать мебель, пылесосить ковры, удалять грязь и вытирать пыль. Мы очень устали, болит спина. Но какие чувства возникают, если посмотреть на результат наших усилий! Чистый и аккуратный дом заставляет забыть об усталости. Отказ от курения работает также. В самом начале, скорее всего, возникнет абстинентный синдром, говоря проще — ломка. Она заставляет нас продолжать наслаждаться курением. Однако нужно не забывать о преимуществах здорового образа жизни, и действовать решительно. Мыслите позитивно, представляйте положительные изменения, которые произойдут с организмом. Хорошее самочувствие и прекрасное настроение — это результат отказа от курения!

Вред курения

Зачем бросать курить?

Когда мы отказываемся от курения, организм медленно, но уверенно претерпевает кардинальные изменения. Они положительно сказываются на здоровье и самочувствии. Откажитесь от сигарет и почувствуйте разницу!

  • Артериальное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму уже в течение 20 минут после того, как мы бросили курить.
  • По истечению всего восьми часов налаживается кровообращение, и уровень кислорода в крови приходит в норму. Это происходит в результате снижения оксида углерода и количества никотина в организме.
  • Если выдержать 24 часа без курения, тогда наше тело полностью ликвидирует никотин и оксид углерода из крови.
  • За два дня без курения уменьшается риск возникновения инфаркта или инсульта. Восстанавливается чувствительность к запахам и вкусам.
  • День третий приносит чувство свежести, дышать становится легче. Происходит это благодаря очищению бронхов.
  • Прошло больше двух недель! Мы по-прежнему не тянемся за сигаретой! Мы стали выглядеть здоровее, улучшился внешний вид кожи, и больше нет желтых пятен на ногтях.
  • Через пять месяцев улучшилось самочувствие, прекратился кашель и хрипы, нет мокроты. Ходить, и даже бегать, стало гораздо легче.
  • Вот и прошел первый год без никотина. Хорошей новостью является то, что риск сердечного приступа был снижен вдвое. Следующие годы позволят полностью оздоровить организм и вернуть былую легкость и энергичность.

Мы бросили курить и чувствуем себя намного здоровее, чем были до этого. Члены нашей семьи довольны и гордятся нами. Мы счастливы и уверены в себе. Это самое правильное решение, принятое в нашей жизни. Никогда не поздно бросить курить!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *