Волосы сухие и ломкие — что делать?

Красивые, здоровые, густые и блестящие локоны являются украшением любой женщины. К сожалению, многие сталкиваются с такой проблемой, как секущиеся кончики. Происходит это ввиду воздействия таких факторов, как грязь, пыль, влажность, холодный или слишком жаркий климат. Также волосы выглядят тусклыми, теряют свой блеск и выпадают из-за неправильного ухода, вредных привычек, погрешностей в питании, стрессов. Еще это может быть связано с проблемами со здоровьем, такими как анемия, заболевания пищеварительной и дыхательной систем, дисбактериоз. Когда волосы становятся ломкими и сухими, мы готовы тратить огромные деньги, чтобы исправить ситуацию. Избежать этого и восстановить здоровье волос поможет надлежащая забота и уход за ними.

Ломкие волосы — причины

Ломкие волосы и секущиеся кончики

Сухие, секущиеся, поврежденные и истонченные локоны, похожие на щетину — это очень распространенная проблема среди женщин. Ломкость волос вызвана рядом причин, большинство из которых можно решить с легкостью и в короткие сроки.

  • Слишком частое мытье волос может привести к их сухости и повреждению, так как смывается естественная защитная пленка. Некоторые шампуни содержат агрессивные химические вещества, которые пересушивают кожу головы. Вследствие чего теряется влага, волосы становятся тусклыми и неживыми. Поэтому предпочтение стоит отдавать мягким, щадящим средствам для ухода за локонами.
  • Климат и погодные условия способны подорвать здоровье наших волос. Пагубное воздействие солнца и пыли, слишком жаркий или холодный климат, резкие перепады температур ведут к тому, что волосы теряют столь необходимые им питательные вещества, тем самым становясь сухими и ломкими.
  • Неправильный уход за волосами может привести к их повреждению и ломкости. Постоянные укладки с помощью термических приборов, например плоек и утюжков, химические завивки, частая покраска волос, злоупотребление лаками, муссами, гелями, ежедневная сушка феном – все это в больших количествах является «злом» для наших драгоценных локонов.
  • Неправильное питание является фактором, ведущим к сухости и тусклости наших волос, а также может возникнуть проблема секущихся кончиков. Ломкие волосы — это признак того, что они не получают омега-3 незаменимых жирных кислот, которые придают волосам здоровое сияние и блеск. Несбалансированно питающийся человек не получает полезных питательных веществ, витаминов и минералов, столь необходимых организму для правильного функционирования всех органов и систем.
  • Анорексия — это опасное заболевание, которое характеризуется отказом от еды и значительным снижением веса. Когда нарушаются метаболические процессы, возникают серьезные проблемы со здоровьем. Ломкость волос – это не самое худшее последствие этого расстройства. Поэтому всегда следите за количеством и качеством употребляемой пищи, не впадайте в крайности.
  • Дефицит гормонов щитовидной железы может привести к гипотиреозу, следствием чего является усталость, слабость, истончение, ломкость и повреждение волос. Если это условие не лечить, это может привести к ряду других осложнений и проблем со здоровьем.

Ломкие волосы — лечение

Красивые волосы

Неправильный уход, стрессы, различные заболевания и плохое питание может привести к ломкости и сухости волос, потере мягкости и блеска, секущимся кончикам. Что же делать? Это состояние обратимо, если соблюдать определенные природные способы лечения и восстановления волос. Такие коррективные меры обязательно поспособствуют тому, чтобы локоны снова стали шикарными, сильными, блестящими и шелковистыми.

  • Очень полезно применять для волос льняное масло. Оно богато витамином Е, омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Можно делать массаж головы, капнув на руки несколько капель масла. Это помогает улучшить циркуляцию крови и поддерживает здоровый рост волос.
  • Оливковое масло является отличным домашним средством для улучшения роста и восстановления волос. Можно делать специальные питательные маски, например, нанести оливковое масло на кожу головы и подержать 15 минут, затем тщательно смыть. Это питает сухие и ломкие волосы, делая их «живыми», мягкими и шелковистыми.
  • Нанесите кокосовое масло на волосы на 15 минут, после чего тщательно смойте теплой водой. Это восстановит секущиеся кончики и укрепит корни.
  • Необходимо включить в свой ежедневный рацион такие продукты питания, как зеленые листовые овощи, рыба, курица и яйца. Их регулярное употребление способствует здоровому росту волос. Эти продукты отличаются высоким содержанием белка, который помогает восстановить ломкие и поврежденные локоны. Помимо правильного питания, убедитесь в том, что тело получает достаточное количество жидкости и хорошо увлажнено. Пейте полтора-два литра воды в день, чтобы компенсировать потерю влаги.
  • Витамины А, В С, Е, Н (биотин) восстанавливают поврежденную кожу головы, делают волосы гладкими и шелковистыми. Можно добавлять несколько капель в шампунь при каждом мытье головы или употреблять витаминные комплексы.
  • Избегайте вредных ультрафиолетовых лучей и их чрезмерного воздействия на кожу. Прикрывайте голову платком или захватите с собой зонт, прежде чем выйти под палящее солнце.

Сухие, ломкие и тусклые локоны, секущиеся кончики волос — это выглядит неухожено и неопрятно. Что делать? Этого можно избежать, если следовать нескольким рекомендациям. Правильный уход за волосами, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек – залог красоты и здоровья не только волос, но и всего организма.

 

Количество комментариев: 1

  1. Если вы нашли причину, почему у вас ломкие и секущиеся волосы, приняли меры, но у вас до сих пор сухие кончики волос, что делать? Маски — вот верный способ решения наболевшей проблемы! Именно с их помощью женщины еще в древние времена могли похвастаться шикарной косой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *