Витамин Е для лица: польза для кожи

Как использовать витамин E для лица

Содержание статьи:

  1. Польза
  2. Противопоказания
  3. Варианты применения
    • От прыщей
    • От морщин
    • Для кожи вокруг глаз
    • От купероза
    • От рубцов и шрамов

Витамин Е (токоферол) — это источник здоровья кожи, один из самых главных элементов, которые позволяют сохранять молодость на долгие годы. Он дарит дерме упругость, эластичность, уменьшает воспаление и стимулирует выработку эластина. Беременным женщинам рекомендуют принимать его внутрь, так как он улучшает состояние мышечной ткани, делая волокна гладкими.

Польза применения витамина Е для лица

Содержится витамин во многих продуктах животного и растительного происхождения, но вместе с пищей мы не всегда можем потреблять достаточное количество полезных веществ. Витамин Е реализуется в аптеке в виде капсул, жидкости и в ампулах.

Польза витамина Е для кожи лица:

    Улучшает эластичность кожи. Жирные кислоты токоферола участвуют в обменных процессах. Они стимулируют рост эластичных волокон. Благодаря этому наблюдается лифтинг-эффект.

Разглаживает морщины. Появление морщин связано с высыханием кожи и снижением ее эластичности. Токоферол связывает влагу и не позволяет ей испаряться. Благодаря этому ткани насыщаются влагой, кожа молодеет.

Улучшает кровообращение. Благодаря этому на лице появляется здоровый румянец, цвет улучшается. Исчезают пигментные пятна.

Защищает от воздействия солнечных лучей. Токоферол обволакивает лицо тонкой пленкой, которая вступает в реакцию со свободными радикалами. Кроме того, способствует усвоению витамина А. Благодаря этому кожа не только эластичная, но и увлажненная.

Снимает отеки. Витамин Е, несмотря на то, что способствует увлажнению кожи, не поглощает воду и способствует выведению лишней влаги.

  • Уменьшает угри. Благодаря легкому бактерицидному действию способствует исчезновению прыщей и воспалений.
  • Противопоказания к использованию витамина Е для лица

    Витамин Е — уникальное вещество, которое практически не имеет противопоказаний. Но при некоторых заболеваниях необходимо быть осторожными, используя токоферол для приготовления масок.

    Противопоказания к применению витамина Е для кожи:

      Незаживающие раны. Не стоит наносить вещество на открытые раны. Средство образует пленку, которая препятствует проникновению кислорода внутрь раны. Из-за этого возможно развитие нагноения.

    Реабилитация после пластических операций. После оперативного вмешательства стоит повременить с применением токоферола.

    Жирная себорея. Токоферол образует на коже пленку, которая может спровоцировать выделение чрезмерного количества себума. Состояние кожи может усугубиться.

  • Непереносимость. Это связано с чрезмерной чувствительностью кожи к определенным веществам. Если при применении капсул витамина Е у вас возникает аллергия, не стоит его использовать в составе масок для лица.
  • Варианты применения токоферола ацетата для лица

    Обычно витамин Е вводят в маски для лица. Токоферол можно использовать для лечения угрей, устранения шрамов и омоложения кожи. Витамин комбинируют с фруктами, медом и травами. Это позволяет добиться максимального эффекта.

    Витамин Е от прыщей

    Благодаря антибактериальным и регенерирующим свойствам витамин Е используется в составе масок от прыщей и угревой сыпи. Такие средства помогают отрегулировать выработку кожного сала, очистить поры и устранить очаги инфекции.

    Рецепты масок от прыщей с токоферолом:

      С овсянкой. Необходимо горсть овсяных хлопьев сварить до полуготовности в молоке. После этого введите в молочную кашу мякоть половины банана. Ее необходимо предварительно измельчить вилкой. После этого добавьте 1 мл токоферола и 1 таблетку аскорбиновой кислоты. Усредните смесь. Нанесите вязкую кашу на подготовленное лицо. Время воздействия смеси — 15 минут.

    С димексидом. В посудину влейте 5 мл димексида и по 2 мл витамина А и Е. Взболтайте смесь и введите 20 г порошка белой или голубой глины. Усредните смесь до получения однородной пасты. Добавьте 20 мл жирной сметаны. Пасту равномерно распределите на коже. Оставьте аппликацию на 20 минут. Удалите влажной салфеткой и сполосните ромашковым отваром.

    С аспирином. Растолките 3 таблетки салициловой кислоты в порошок. Всыпьте его в посудину и добавьте ложку голубой глины. Добавьте немного жирного молока. Вводить жидкость необходимо до тех пор, пока не получится жидкая кашица. Добавьте в маску содержимое 5 капсул витамина Е. Равномерно распределите на лице. Время воздействия — 15 минут. Смойте маску водой и обработайте кожу тоником.

    С сахаром. Это отличный скраб, который очистит кожу от излишков жира и удалит из пор грязь. Необходимо в мисочку влить 20 мл масла оливы и всыпать 25 г сахарного песка. Введите в массу 1 мл токоферола. Тщательно усредните смесь и нанесите на кожу. Помассируйте лицо и оставьте смесь на коже еще на 5 минут. Смойте теплой водой. После процедуры возможно ощущение жирной кожи, поэтому обработайте лицо тоником.

  • С йогуртом. Влейте в миску 50 мл домашнего йогурта без добавок. Введите горсть измельченных овсяных хлопьев и 1 мл токоферола. Усредните массу. После очистки кожи паром нанесите кисломолочную смесь на треть часа. После процедуры умойте лицо отваром из трав.
  • Витамин Е от морщин

    Токоферол можно считать одним из основных витаминов молодости. Он способствует омоложению и стимулирует рост эластичных клеток. Благодаря этому дряблость уменьшается, морщины исчезают. Обычно в составе масок от морщин содержатся натуральные масла и фрукты. В комплексе с витамином Е получается питательный коктейль.

    Рецепты масок от морщин с витамином Е:

      С бананом. Очистите плод от кожицы и раздавите его вилкой. Необходимо, чтобы получилось пюре. Введите в массу содержимое 5 капсул витамина Е и ложку хорошего пчелиного нектара. Лучше брать жидкий и свежий продукт. При помощи лопатки нанесите средство на лицо и оставьте на 25 минут. Эту смесь можно наносить и под глаза.

    С молоком. Прогрейте 20 мл молока и добавьте в него 1 мл токоферола. Взбейте желток и введите его в молочную смесь. Не забудьте добавить 25 мл жидкого меда. Размешайте смесь и пропитайте ею ткань. Приложите компресс к лицу. Обязательно придавите ткань в области носогубного треугольника и глаз. Нужно, чтобы она плотно прилегала к коже. Оставьте компресс на 20 минут. Удалите влажной салфеткой и сполосните лицо прогретой водой.

    С витаминами. Введите в посудину желток и по 15 капель токоферола и ретинола. Добавьте 1 мл витамина Д, он продается в ампулах. Усредните смесь и равномерно распределите ее на коже. Время аппликации составляет 25 минут. Удалите остатки смеси ватой, смоченной в теплой воде.

    С глицерином. При помощи мерного стаканчика отмерьте 25 мл глицерина и влейте в мисочку. Введите 1 мл токоферола и размешайте, по каплям добавьте 0,5 мл витамина А. Этой смесью пропитайте ватный диск и протрите лицо. Необходимо ходить с этой жирной пленкой на лице 60 минут. Тщательно вымойте кожу теплой водой.

  • С какао. Всыпьте в емкость ложку порошка какао и 20 мл оливкового масла. Добавьте 1 мл витамина Е. Нанесите смесь на разогретую кожу. Лучше всего перед процедурой сделать пилинг или паровую ванночку. Оставьте для воздействия на 15 минут. Уберите остатки маски теплым и влажным куском ткани.
  • Витамин Е для кожи вокруг глаз

    Токоферол подарит тонкой коже вокруг глаз здоровье, снимет усталость, избавит от отеков и синяков. Это отличное средство для омоложения тонкой кожи век.

    Рецепты масок для кожи вокруг глаз с токоферолом:

      От синяков. Возьмите по чайной ложке сухой травы крапивы и ромашки. Залейте траву 200 мл крутого кипятка и оставьте под крышкой остывать 10 минут. Процедите отвар и добавьте в него кусочек черного хлеба. После размокания извлеките мякиш из посудины и отожмите его. Необходимо, чтобы из хлеба получилась густая кашица. Введите в нее 1 мл токоферола. Узкой лопаткой нанесите смесь под глаза. Оставьте на 15 минут. Смойте прохладной водой, старайтесь не растягивать кожу.

    От гусиных лапок. Порубите зелень петрушки до появления сока. Лучше всего измельчить зелень в блендере. Введите в кашицу содержимое 2 капсул витамина Е. Тщательно размешайте и кончиками пальцев, похлопывающими движениями нанесите смесь под глаза. Оставьте на 10 минут. Удалите салфеткой и сполосните глаза водой.

    От птоза и обвисшего века. При опущении верхнего века и наличии складок под нижним можно использовать маску с миндальным маслом. Необходимо половину желтка перемешать с 10 мл миндального масла и 0,5 мл токоферола. Смесью аккуратно смажьте кожу под и над глазами. Лучше всего наносить средство, закрыв глаза. Оставьте маску на 10 минут. Удалите салфеткой, смоченной в теплой воде.

  • От шелушения в области век. У некоторых людей очень чувствительная кожа, которая при воздействии косметики шелушится. Для устранения шелушения приготовьте маску. Смешайте 10 мл масла жожоба и содержимое 5 капсул токоферола. Тщательно размешайте маслянистую жидкость. Погрузите в нее ватку и смажьте смесью кожу вокруг глаз. Оставьте масляную смесь на 15 минут. Смойте теплой водой, избегая сильного трения.
  • Витамин Е от купероза

    Купероз — не самое приятное явление, так как существенно портит внешность и привлекает к себе ненужное внимание. Для избавления от сосудистых звездочек используют фруктовые кислоты, масла и травы.

    Рецепты масок с витамином Е от купероза:

      С ягодами. Возьмите 5 клубник и удалите хвостики. Вымойте ягоды и превратите их в пюре. Введите 5 капель токоферола. Нанесите средство на проблемные места. После процедуры удалите смесь холодной водой и протрите лицо кубиком льда.

    С крахмалом. Всыпьте в миску 10 г картофельной муки и влейте 20 мл масла оливы. Введите 5 мл ланолина и 1 мл токоферола. У вас получится вязкая и жирная на ощупь маска. Нанесите смесь на проблемные места и оставьте на 20 минут. Удалите влажной салфеткой, старайтесь не тереть эпидермис.

    С морковью. Измельчите корнеплод в мясорубке и введите в оранжевую кашицу 5 мл любого растительного масла. Введите по каплям 1 мл токоферола и ложку нежирного йогурта. Смесь поставьте на 20 минут в морозильную камеру. При помощи лопатки нанесите густую смесь на кожу. Время воздействия — 25 минут.

  • С ромашкой и овсянкой. Маска готовится в сезон цветения ромашки лекарственной. Необходимо горсть свежих цветов измельчить на мясорубке и добавить ложку овсяной муки. Она готовится путем растирания хлопьев в ступке или измельчением в кофемолке. Введите в растительную смесь 20 мл любого масла. Добавьте 0,5 мл токоферола. Смажьте проблемные места и оставьте аппликацию на треть часа. Смойте холодной водой.
  • Витамин Е от рубцов и шрамов

    Токоферол известен своими регенерирующими и восстанавливающими свойствами. Он способствует замещению жесткой рубцовой ткани здоровыми клетками.

    Рецепты масок с витамином Е от рубцов и постакне:

      С уксусом. Влейте в небольшой флакон 20 мл натурального яблочного уксуса. Необходимо, чтобы он был без ароматизаторов и красителей. Добавьте 20 мл пчелиного нектара, берите из акации. Тщательно перемешайте и добавьте в жидкость содержимое 5 капсул с витамином Е. Закройте флакон и встряхните его. Пропитайте ткань раствором и приложите к проблемным местам на 15 минут. Вымойте кожу пенкой для умывания.

    С водорослями. Ложку сухого порошка ламинарии всыпьте в емкость и добавьте немного воды до получения густой кашки. Добавьте несколько ложечек растительного масла и 1 мл токоферола. При помощи кисти взбейте смесь и нанесите на шрамы или рубцы. Время воздействия — 20 минут. Удалите маску салфеткой.

    С бодягой. Бодяга является очень активным компонентом, который ускоряет процессы регенерации. 10 г порошка из губки пресноводной разбавьте небольшим количеством воды. Добавьте ложку теплого молока и 0,5 мл витамина Е. Все перемешайте и распределите на рубцах. Время воздействия — 25 минут.

  • Со слизью улитки. Вам необходимо собрать садовых улиток после дождя. При помощи ложки возьмите чайную ложку слизи. Введите в нее 1 мл витамина Е и ватной палочкой нанесите маску на шрамы и рубцы. Улиточная слизь способна восстановить панцирь моллюска, поэтому стимулирует процессы регенерации в коже.
  • Как использовать витамин Е для лица — смотрите на видео:

    Витамин е для лица – эксперт в вопросах омоложения кожи

    Нехватка витаминов моментально отражается на состоянии кожи. Она становится слабой, на смену упругости, эластичности приходят морщины, сухость, появляется непривычная серость и бледность лица. Токоферол или витамин Е для лица имеет огромное значение, недаром он занимает важное место в омоложении кожного покрова. Для чего полезен и как использовать препарат в домашней косметике, возможные противопоказания и предостережения, читайте дальше.

    Польза для лица

    Витамин Е – он же токоферол, «эликсир молодости» — впервые был выделен в 1922 году и его польза для кожи оказалась бесценна.

    Рассмотрим подробнее положительное воздействие этого компонента на структуру клеток и состояние кожных покровов:

    • Омолаживает – токоферол активно участвует в регенерации клеток, в наполнении их кислородом. Его действие положительным образом отражается на снижении темпов старения и увядания покровов, на тонусе и упругости волокон;
    • Отличный антиоксидант – нейтрализует негативное действие свободных радикалов, стимулирует выведение токсинов из клеток;
    • Снимает воспаление – предупреждает распространение инфекции, устраняет очаги воспаления и способствует скорому избавлению от прыщей, угревой сыпи;
    • Лечит – наукой доказано, что наличие токоферола в достаточном количестве препятствует развитию раковых клеток, малокровия. Также эффективно использовать этот компонент для устранения симптомов аллергии;
    • Увлажняет – жидкий препарат моментально проникает в клетки, восполняет в них недостаток влаги;
    • Борется с гиперпигментацией на лице;
    • Придает энергии и сил эпидермису, поэтому лицо выглядит здоровее и свежее.

    Учтите, что большое количество «эликсира молодости» содержится в растительных маслах. Регулярно применяйте их в уходовых средствах, чтобы обеспечить его содержание в кожных клетках в норме. Наши рекомендации о выборе косметического масла помогут вам выбрать продукт, подходящий именно для вашего типа кожи.

    Чтобы продлить молодость, предупредить воспалительные процессы и появление ранних морщин, обязательно обратитесь за помощью к токоферолу. Современная косметология предлагает витамин Е в капсулах, в ампулах, но на эффективность препарата это никак не влияет.

    Показания и противопоказания

    Недостаток токоферола в организме и в кожных клетках можно выявить даже по внешним признакам:

    • Кожа стала страдать нехваткой влаги, наблюдается шелушение;
    • Цвет лица бледный, появилась анемия;
    • Снижение тонуса, эластичности тканей;
    • На кистях рук появились пигментные пятна;
    • Ломкость ногтей и волос;
    • Ухудшилось зрение;
    • Слабость;
    • Нервное напряжение, раздражительность.

    Регулярно добавлять токоферол в косметические маски, крема рекомендуется пациентам с такими показаниями:

    • Частые высыпания на лице, пониженный иммунитет кожных клеток;
    • Гиперпигментация кожного покрова;
    • Повышенный риск раннего старения кожи;
    • Явные признаки увядания эпидермиса (наличие морщин, обвисания тканей в области щек, теряется четкость контуров);
    • Внешне кожные покровы выглядят ослабленными, бледными.

    Особое внимание на состояние покровов стоит обратить будущим и кормящим мамам, пациентам с дерматологическими недугами. Если восполнить недостаток токоферола в виде масок для лица нельзя, но состояние кожи с каждым днем ухудшается, сделайте упор на продукты для омоложения.

    Токоферол можно использовать практически всем желающим. Он положительно воздействует на кожу, независимо от ее типа, чувствительности и возраста. Ограничить применение препарата стоит только при индивидуальной аллергии, при его переизбытке и при наличии серьезных нарушений в работе внутренних органов.

    Как применять

    Витамин Е для кожи лица можно использовать различными способами, это зависит от собственных предпочтений и времени, которым вы располагаете для ухода за лицом.

    Рассмотрим основные приемы и секреты воздействия на кожные покровы для их оздоровления и омоложения

    Втирания витамина в кожу

    • Ничего проще быть не может. Купите в аптеке витамин Е жидкий и по 1–2 капле добавляйте в уходовый крем, омолаживающую сыворотку или тоник перед нанесением.
    • Чтобы вернуть упругость, частично разгладить морщины и мимические складки, рекомендуется сочетать токоферол с косметическими маслами. Например, для сухого типа кожи обогатите витамином миндальное масло, а для жирной предпочтение отдайте маслу жожоба. Обогащенный растительный экстракт нанесите на поверхность лица, легкий массаж при этом обязательное условие. Через 3–4 минуты массажных упражнений промокните остатки средства чистой салфеткой, не умывайтесь.
    • Для чувствительной области возле глаз отлично подойдет сочетание токоферола и 50 мл масла оливок. Мы уже писали ранее об особенностях применения оливкового масла для лица и его особой пользе для кожи.
    Читайте также:  Как проявляется паховый грибок у мужчин и женщин - лечение

    Рецепты домашних масок

    Маски – это лучший путь достучаться до клеток, наполнить их питательными веществами, микроэлементами. Секрет подобных композиций скрывается в высокой концентрации полезных компонентов, которые наносятся на очищенную и распаренную поверхность. Для приготовления витаминных масок рекомендуется использовать витамин Е в ампулах или в масле.

    Хотелось бы вам посоветовать несколько эффективных масок для лица с добавлением «эликсира молодости»:

    • Растопите на бане 1 ст.л. масла какао, тут вы можете узнать о его свойствах подробнее. К нему влейте 1 ст.л. масла облепихи, 1 ст.л. жидкого токоферола. Приготовленную смесь плотным слоем распределите по всему лицу, включая область возле глаз. Сверху наложите пергаментную бумагу, вырезанную по очертаниям лица, с прорезями для носа. Через 15 минут остатки масляной композиции промокните салфеткой из бумаги. Делайте процедуру за 2–3 часа до сна, чтобы за ночь средство окончательно впиталось и эффективнее подействовало.
    • При авитаминозе, ранней весной кожные клетки очень нуждаются в питательных ингредиентах. Эффективно в этом поможет витаминная маска с алоэ. Обязательно используйте алоэ для лица, оно содержит бесчисленное множество натуральных составляющих, полезных для эпидермиса. В нашем случае потребуется основной крем (1 ч.л.) и питательные ингредиенты. Это сок алоэ (5 капель), жидкий токоферол (5 капель) и жидкий витамин А (10 капель). Смесь уложите на кожу равномерным слоем. Смойте остатки витаминной массы через 10–15 минут.
    • Добиться легкого лифтинг-эффекта и мягкости кожных покровов поможет питательная маска из нежирного йогурта (1 ст.л.), натурального жидкого меда (1 ст.л.), лимонного свежевыжатого сока (1 ст.л.). Дополнит композицию витамин Е в масле (5 капель). Однородную массу распределите по всему лицу и не смывайте 15–20 минут. Некоторые ингредиенты маски косметологи рекомендуют взять отдельно на вооружение для более качественного ухода за покровами, например, натуральный мед, здесь вы ознакомитесь с его многозначительными свойствами подробнее.

    Чудодейственные крема

    • Осознав важность ингредиента, косметические компании активно добавляют его в продукцию. Ярким представителем такого смелого решения является крем Либридерм. Он содержит большое количество витамина молодости и лецитина. Подобный тандем моментально воздействует на ослабленную кожу, запускает с повышенной интенсивностью процессы восстановления. Нанесите крем Либридерм вечером, как требует того инструкция по применению, а утром вас будет ожидать подтянутая, увлажненная и неимоверно мягкая кожа.
    • Можете приготовить отличный питательный крем и в домашних условиях. Для этого потребуется глицерин и витамин Е для лица. Залейте ромашковый цвет кипятком из расчета 1 ст.л. травы на 0,5 ст. воды. Когда отвар настоится, процедите и смешайте с глицерином. Для чего полезен глицерин, меры предосторожности по его применению прочитаете тут. В нашем случае потребуется ¼ ч.л. глицерина на 1 ст.л. травяного отвара. Для витаминизации крема используйте 1 ч.л. экстракта камфоры и касторки. В завершение добавьте витамин Е в масле (20 капель). Массу не нужно варить. Только хорошенько размешать и остудить. Храните крем в холодильнике до 5 дней.

    Токоферол – важный для омоложения, преображения кожи ингредиент, но всему требуется норма. Учтите, превышение суточной нормы (12 г) чудесного эликсира может вызвать диарею, тошноту. В таком случае ничего предпринимать, кроме снижения витаминной дозы, не нужно.

    Регулярно балуйте кожу косметикой с «эликсиром молодости» – и она отблагодарит сияющим видом, нежностью и красотой. Этот факт подтвержден лестными отзывами женщин и косметологов. Будьте красивы и молоды всегда!

    Видео




    Витамин Е для кожи лица (токоферол) – ТОП-8 домашних рецептов, правила применения

    Витамин Е для кожи лица (токоферол) – ТОП-8 домашних рецептов, правила применения

    Большую пользу приносит витамин Е для кожи лица. Он входит в состав практически всех кремов.

    Его уникальные свойства помогают замедлить процессы старения и сохранить молодость и красоту кожи.

    В каких дозировках он необходим организму, в чем польза токоферола (так его называют в медицине) и как его использовать в домашних условиях, читайте далее.

    Роль в организме

    Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами. Попадая в организм, действует на клеточном уровне.

    Он защищает от воздействия свободных радикалов, которые образуются как побочный продукт после преобразования пищи в энергию.

    Когда эти вещества постепенно накапливаются в организме, они разрушают жиры клеточных мембран, нарушают функционирование клетки, вызывают окислительный стресс и ее гибель.

    Токоферол эффективно предотвращает эти процессы. Его положение в клеточной мембране препятствует контакту ненасыщенных липидов и кислорода.

    Токоферол защищает клетки от перекисной деструкции, т. е. предотвращает их разрушение, продлевает существование.

    Польза витамина Е для кожи лица заключается в сохранении ее молодости. Под воздействием токоферола осуществляется синтез следующих белков: коллагена, ферментов печени, сократительных белков мышечного волокна, белков слизистых стенок и плаценты и пр.

    Его влияние на организм не ограничивается антиоксидантами свойствами. Токоферол является эффективным иммуномодулятором, способным активировать иммунокомпетентные клетки и подавлять воспалительные процессы.

    Витамин Е для кожи лица (польза)

    Токоферол способствует оптимальному функционированию всех систем организма, но наибольшая его польза заключается в поддержании молодости эпидермиса. Он защищает клетки от перекисного окисления, предотвращает их разрушение.

    Применение витамина Е для кожи лица способствует:

    • предотвращению преждевременного старения клеточных структур;
    • активной выработке коллагена, разглаживанию морщин;
    • повышению упругости и эластичности кожи;
    • удерживанию влаги в эпидермисе;
    • нормализации выработки кожного сала;
    • повышению барьерных функций эпидермиса.

    Источники

    Токоферол в большом количестве содержится в семенах подсолнечника, растительных маслах (оливковое, кукурузное, подсолнечное, тыквенное, льняное), шпинате, орехах, креветках, авокадо, брокколи, спарже, рыбе, проросшей пшенице, кукурузе, вареных яйцах, миндале, сливочном масле.

    Получать суточную дозировку из продуктов не всегда получается, поэтому можно приобрести готовый токоферол.

    Чистый витамин Е продается в аптеках в жидкой форме, в капсулах или в виде масла. Он находится в свободной продаже и стоит порядка 50-150 руб. в зависимости от дозировки.

    Суточная дозировка (чем грозит переизбыток)

    Возраст (лет)Дозировка (мг)
    0-3До 4
    З-7До 7
    7-12До 11
    12-18До 14
    Взрослые15
    Период гестации17

    При дефиците витамина происходит распад эритроцитов, развивается гемолитическая анемия. Последняя, в свою очередь, проявляется мышечной дистрофией, слабостью, снижением кожной чувствительности, нарушением менструального цикла, сухостью и увяданием эпидермиса, ухудшением зрения, выпадением волос, частым заболеваниям и общим ухудшением здоровья.

    Но переизбыток вещества также может привести к негативным последствиям. Максимальная суточная дозировка составляет 1000 мг.

    В случае превышения этой пограничной нормы возможны следующие симптомы:

    1. Диспепсические расстройства (рвота, вздутие живота, боли в эпигастральной области, тошнота, нарушение стула).
    2. Повышение АД.
    3. Мышечные судороги.
    4. Головная боль.
    5. Гипогликемия.
    6. Внутренние кровотечения.
    7. Нарушение гемостаза (торможение агрегации тромбоцитов, замедление свертываемости).

    Как применять витамин Е для кожи лица (внутрь)

    Витамин Е может использоваться внутрь и наружно. Для этого стоит знать определенные правила и рецепты.

    Регулярный прием витамина внутрь помогает замедлить фотостарение кожи, нормализовать ее гидратацию и защитный барьер, повысить упругость, эластичность и регенеративные способности.

    Препарат выпускается в различной дозировке: 100, 200 и 400 мг. Как применять в чистом виде витамин Е для кожи лица:

    • 100 мг: выпить 2-4 капс. в сутки;
    • 200 мг: выпить 1-2 капс. в сутки;
    • 400 мг: выпить 1 капс. в стуки.

    Не нужно применять препарат одновременно с антикоагулянтами. Это может привести к развитию гипотромбении, кровотечениям.

    Также витамин Е для кожи лица можно принимать с пищевыми добавками (в таких препаратах зачастую содержатся дополнительные компоненты). Самыми распространенными являются:

    НазваниеФотоОсобенности
    Витамин Е Nature’s
    Sunshine
    В составе синтетическая форма
    витамина Е — токоферил,
    др. ингредиенты: желатин,
    глицерин, сафлоровое масло.
    В стеклянной банке 180 капс.
    по 260 мг. Препарат способствует
    выработке коллагена, тормозит
    процессы старения, улучшает
    питание клеток.
    Солгар Витамин EВ составе D-альфа токоферол и
    вспомогательные вещества.
    В банке 50 капс. по 100 мг.
    Препарат помогает сохранить
    молодость и эластичность
    эпидермиса.
    Витамин Е Puritan’s
    Pride
    В упаковке 100 капс.
    В составе α-токоферол,
    δ-токоферол, γ-токоферол.
    Препарат участвует в
    процессах тканевого дыхания,
    улучшает состояние кожи,
    задерживает старение,
    положительно влияет на
    работу мозга, нервов, мышц.

    Вопрос — ответ

    Когда лучше наносить маски с витамином Е?

    Нужно ли смывать витамин Е, если он наносится в чистом виде?

    Какие противопоказания к применению витамина Е?

    Применение витамина Е наружно (8 рецептов)

    Чтобы достичь максимально быстрого результата, можно принимать витамин внутрь и использовать его наружно.

    Для получения омолаживающего эффекта, его можно добавлять в кремы, маски для кожи. Для этого лучше использовать витамин в жидкой форме (масло).

    Необходимо найти удобную емкость, в которой можно смешать крем для лица и витамин для разового применения.

    Для глубокого питания и получения подтягивающего эффекта смешать ингредиенты в равной консистенции и нанести на кожу тонким слоем. Для замедления процессов старения, увлажнения эпидермиса смешать 5 капель масла с кремом для лица.

    Дополнительно этот ингредиент можно использовать в качестве домашних масок.

    Маска с медом

    Эта маска подходит для сухой кожи, при наличии акне, воспаления. Она поддерживает и восстанавливает естественный уровень влажности эпидермиса.

    Мед насыщает кожный покров полезными микроэлементами и создает на нем тонкую пленку, которая предотвращает испарение влаги. Также этот компонент является природным антибиотиком.

    Он помогает уменьшить воспалительные процессы, угревую сыпь, ускоряет заживление тканей. В комплексе с витамином Е глубоко увлажняет, активизирует обменные процессы в эпидермисе, тонизирует.

    Как применять наружно витамин Е для кожи лица с медом: смешать ингредиенты в равной пропорции, нанести равномерно на эпидермис. Через 10 минут смыть.

    Маска с молоком и желатином

    Эта маска помогает уменьшить выраженность морщин. Она подходит для склонной к жирности кожи и при расширенных порах.

    Молоко и желатин оказывают стягивающий эффект, выравнивают поверхность эпидермиса, возвращают упругость, повышают барьерные функции.

    В комплексе с токоферолом маска сокращает число морщин, улучшает кровоснабжение эпидермиса.

    Как применять витамин Е для кожи лица в этом случае: смешать 1 ст. л. теплого молока, щепотку желатина, 1 капс. витамина Е. Через 3 минуты равномерно нанести на кожу. Через 15 минут смыть.

    Маска с лимоном

    В борьбе с веснушками, синяками под глазами и нежелательной пигментацией помогает маска с лимоном.

    Фрукт оказывает мягкое отбеливающее действие. Он дарит коже бархатистость, свежесть и молодость. Усиливает выработку коллагена и эластина, что в комплексе делает эпидермис более подтянутым, выравнивает цвет.

    Для приготовления нужно: смешать по 10 капель свежевыжатого лимонного сока и витамина Е, нанести на эпидермис. Особое внимание следует уделить пигментированным участкам. Через 15 минут смыть.

    Маска с мукой овсяных хлопьев

    Продукт оказывает на кожу разглаживающий эффект. Он укрепляет коллагеновый каркас, нормализует клеточный обмен, смягчает.

    В комплексе с витамином Е освежает, поддерживает водный и липидный баланс, замедляет процессы старения. Маска подходит для уставшей, увядающей кожи.

    Для ее приготовления необходимо смешать 1 ч. л. муки из овсяных хлопьев (приготовить ее можно при помощи кофемолки, кухонного комбайна, блендера или мясорубки) с 30 каплями витамина Е, должна получиться густая масса.

    Нанести ее на кожу лица на 10 минут. Очень удобно это делать при помощи специальной силиконовой лопатки.

    Маска с настойкой календулы и маслом расторопши

    Маска эффективна в борьбе с воспалением, покраснением, повышенной сухостью, шелушением. Отлично подходит для проблемной кожи.

    Календула оказывает антисептическое действие. Она угнетает жизнедеятельность бактериальных микроорганизмов, которые вызывают воспалительный процесс, очищает, дезинфицирует.

    Расторопша питает кожу, уменьшает аллергические реакции, зуд, улучшает цвет лица. Маска помогает вернуть коже молодость, разгладить неглубокие морщины, нормализовать ее цвет.

    Для приготовления необходимо:

    1. Смешать 10 капель масла расторопши, настойки календулы с капсулой витамина Е.
    2. Нанести состав на ватный спонж и протереть лицо.
    3. Через 15 минут смыть.

    Маска с яйцом и отваром ромашки

    Маска подходит для сухого и смешанного типа кожи. Яйцо является отличной альтернативой маскам-пленкам.

    Продукт создает на поверхности эпидермиса защитный слой, который уменьшает испарение влаги, уменьшает жирный блеск.

    Отвар ромашки оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Маска помогает выровнять рельеф кожного покрова и сделать овал лица более четким.

    Для приготовления необходимо смешать капсулу витамина Е с половиной яичного белка и 1 ч. л. отвара ромашки. Нанести получившуюся консистенцию на кожу лица на 10 минут.

    Маска с огурцом

    Маска помогает снять следы усталости. Она универсальная и подходит для любого типа кожи.

    Огурец увлажняет эпидермис, нормализует показатели кислотно-щелочного баланса, тонизирует и восстанавливает эластичность.

    Использование маски 1-2 р. в неделю поможет предотвратить повышенную сухость эпидермиса, снять отечность, придать свежий здоровый вид.

    Необходимо нарезать овощ тонкими круглыми пластинками и приложить к лицу, предварительно протертому масляным раствором витамина Е.

    Продукт в чистом виде

    Витамин можно использовать без дополнительных ингредиентов. Для этого необходимо приобрести его в виде жидкого масляного раствора и использовать после умывания вместо крема 2 р. в неделю.

    Это поможет сэкономить расход жидкости на поверхности кожного покрова, нормализовать клеточный метаболизм и питание кожи.

    Также продукт поможет увлажнить губы, сохранить их молодость.

    ТОП-5 кремов с витамином Е

    Также косметологи советуют пользоваться кремами, в составе которых есть витамин Е. Это могут быть:

    1. Либридерм. Производитель: Россия. Средство отлично увлажняет, освежает, борется с признаками старения. Стоит порядка 250 рублей.
    2. Nutritic Intense Rich. Отлично подходит тем людям, у кого сухая кожа, которая сильно шелушится. Средство борется с воспалительным процессом, раздражением. Не стоит пользоваться обладателям жирной кожи. Такой крем стоит около 1800 рублей.
    3. Idealia. Замечательное средство, которое рекомендуется при образовании мешков под глазами. Также оно разглаживает морщины.
    4. Redermic C10. Мощный крем, который показывает отличные результаты в борьбе с морщинами. Также он хорошо увлажняет кожный покров. Стоит больше 2000 рублей.
    5. Slow age. Крем защищает от морщин, дряблости, вредоносного влияния уф-лучей

    2 бюджетных средства

    Выше были упомянуты достаточно дорогие средства. Но витамин Е вошел в состав некоторых бюджетных кремов. Можно выделить лучшие продукты таких компаний:

    • Эйвон. Средство увлажняет, усиливает регенерацию, защищает от солнечных лучей. Стоит всего 100 рублей.
    • Грин Мама. Защищает от старения кожу, борется с имеющими складками, сосудистыми звездочками, предоставляет увлажнение, свежесть. За него нужно заплатить порядка 250 рублей.

    Глицерин и витамин Е :

    Отзывы

    ВЕРОНИКА, 21 ГОД, КРАСНОЯРСК:

    «Я пила пищевые добавки с витамином Е в течение полугода. Результат был заметен не сразу.

    Где-то через месяц кожа лица стала более упругой, подтянутой, выглядеть начала здоровее.

    Ногти стали крепкими, раньше слоились постоянно. Сейчас сделала перерыв, но планирую повторить прием через месяц.»

    ЮЛИЯ, 30 ЛЕТ, САМАРА:

    «Я тоже решила попробовать нанести витамин Е с медом, как маску. По отзывам применение витамина Е для кожи лица дает очень хорошие результаты.

    Сейчас мне стало недостаточно увлажняющего крема. Кожа тускнеет и морщинки появляются. Зимой вообще нужен особенный уход. Витамин Е реально помог восстановить кожу.»

    Мнение эксперта

    Мишель Эллерн

    практикующий косметолог-дерматолог

    Витамин Е — антиоксидант, который участвует в процессах пролиферации клеток, тканевом дыхании. Он положительно влияет на функционирование сосудов, нормализует клеточный метаболизм. Он широко применяется в косметологии, благодаря своим омолаживающим и восстановительным свойствам. При дерматологических заболеваниях я рекомендую своим пациентам принимать токоферол по 100-200 мг дважды в сутки.

    Теда Контис

    пластический хирург

    Отзывы после применения витамина Е для кожи лица в основном положительные. Но перед использованием токоферола, все-таки, стоит проконсультироваться у дерматолога по поводу дозировки и способа применения. К примеру, если кожа сухая и после каждого умывания появляется чувство стянутости, тогда полензно наносить токоферол 3 раза в неделю вместо крема, эффект должен впечатлить. Также можно делать маску с медом. Кожа хорошо увлажняется.

    Витамин Е используется в профессиональной косметологии. Он разглаживает морщины, помогает сохранить молодость и упругость кожи. Применять можно наружно и внутрь. Главное знать, как правильно его использовать, тогда результат точно впечатлит.

    Витамин Е — необходимый компонент для здоровой и красивой кожи лица

    Его называют «витамином молодости и красоты» и приписывают ему самые чудесные лекарственные свойства. Несмотря на то, что это аптечный препарат (его научное название — токоферол, что по-латински означает «способствующий рождению»), домашняя косметология его активно использует.

    Его называют «витамином молодости и красоты» и приписывают ему самые чудесные лекарственные свойства. Несмотря на то, что это аптечный препарат (его научное название — токоферол, что по-латински означает «способствующий рождению»), домашняя косметология активно использует его для омоложения кожи.

    Трудно найти какое-то другое средство, которое бы так эффективно и быстро проникало в клетки и воздействовало на процессы, там протекающие. Всё чаще женщины используют витамин E для лица, чтобы скрыть первые возрастные изменения, подтянуть увядающую кожу, подарить ей упругость и эластичность, разгладить морщинки — обмануть время, одним словом.

    Витамин E сделает красивыми и ваши ножки. Но еще более красивыми их сделают качественные колготки. Рекомендую перейти на сайт, чтобы оценить настоящее качество колготок Oroblu.

    Средства на его основе просты в приготовлении, а сам препарат без рецепта можно найти в любой аптеке по совсем недорогой цене. Можно ли не воспользоваться этим чудом и пройти мимо?

    Как витамин E воздействует на кожу?

    Прежде чем применять на практике рецепты с витамином E, нужно ознакомиться, как же он в целом действует на кожные покровы и подойдёт ли он именно вам.

    Во-первых, его можно применять внутрь, что самым положительным образом сказывается на состоянии кожи. Токоферол в организме способствует активной деятельности женских яичников, вырабатывающих эстрогены. Это знаменитые гормоны, которые не дают женщинам стареть, надолго сохраняя их молодость и красоту.

    Во-вторых, витамин E можно использовать и наружно, причём эффект будет не менее результативным. Он ускоряет клеточные процессы, и кожа под его воздействием рождается заново, приобретая молодость, сияние, здоровье, красоту. Во всех этих полезных свойствах витамина E можно убедиться на практике.

    Омоложение:

    • замедляет большую часть процессов старения, протекающих со временем кожи в зрелом возрасте;
    • способствует регенерации (т. е. омоложению) клеток увядающей, стареющей кожи;
    • разглаживает морщинки;
    • подтягивает кожу, устраняя отвисшие складки, брыли, второй подбородок (так называемый лифтинг-эффект);
    • дарит коже упругость и эластичность, так как выработка эластиновых и коллагеновых волокон увеличивается;
    • улучшает кровообращение, способствуя проникновению в клетки достаточного количества кислорода.

    Антидепрессант:

    • дарит заряд бодрости;
    • улучшает цвет лица, румянит щёки;
    • укрепляет клеточные мембраны, делая кожу устойчивой к внешним воздействиям;
    • успокаивает раздражения;
    • снимает следы усталости.

    Антиоксидант:

    • защищает клетки от вторжения и разрушительного действия свободных радикалов, способных помешать образованию эластина и коллагена;
    • очищающие свойства витамина E на кожу проявляются в том, что он эффективно и в самые короткие сроки выводит токсины из клеток.

    Противовоспалительное средство:

    • локализует, а затем устраняет очаги воспалений;
    • избавляет от угревых высыпаний;
    • препятствует образованию чёрных точек;
    • лечит прыщи.

    Отбеливание:

    • осветляет веснушки и другие пигментные пятна.

    Увлажнение:

    • увлажняет, препятствуя испарению драгоценной влаги из клеток.

    Лечение:

    • служит профилактической мерой для раковых заболеваний кожи;
    • снимает симптомы аллергии на коже (шелушение, зуд, сыпь, покраснения);
    • справляется с малокровием, так как активно защищает эритроциты от разрушения, тем самым спасая кожные покровы лица от излишней бледности.

    Вот так комплексно воздействует на клеточные процессы витамин E, заставляя работать их в режиме 20-летнего организма, даже если вам уже 40. Научившись применять токоферол для своей кожи, вы автоматически каждый раз будут запускать процессы омоложения, что самым явным образом будет отражаться на вашей внешности.

    Но в каких случаях можно добиться максимального эффекта, а когда применение витамина E может быть чревато отрицательными последствиями для кожи?

    Показания и противопоказания к применению витамина Е для ухода за кожей лица

    Токоферол является лекарственным средством, а поэтому для его применения в качестве косметического омолаживающего средства есть свои показания и противопоказания, которые нужно в обязательном порядке соблюдать. Для наружного использования в качестве различных масок и компрессов и внутреннего употребления витамин E оказывается максимально эффективным в следующих случаях:

    • от 20 до 30 лет — это прекрасное профилактическое средство для молодой кожи от преждевременных признаков старения;
    • от 30 до 40 лет, уже для более зрелой кожи, токоферол является препаратом против первых возрастных изменений: отвисающих складок, небольших морщинок, пигментных пятен, серости и желтизны кожного покрова;
    • после 40 лет витамин E просто необходим для ухода за дряблой, уже старческой кожей в качестве самого эффективного омолаживающего средства;
    • токоферол также нужно применять для тонизирования уставшей кожи, которая потеряла свежесть и здоровый вид;
    • он лечит проблемную, в том числе и подростковую кожу, со всеми её высыпаниями и воспалениями;
    • используется при нежелательной чрезмерной пигментации, включая обычные веснушки и хлоазмы при беременности.

    Спектр показаний для применения витамина E широк, но при этом нельзя забывать о противопоказаниях. При приёме токоферола внутрь нужно быть осторожными тем, у кого наблюдается гиперчувствительность к препарату, если в наличии беременность (причём любые сроки) или какие-то тяжёлые заболевания внутренних органов.

    Что касается наружного применения витамина E, информации о противопоказаниях нет. Определившись, можно ли вам применять данное омолаживающее средство, решите, как вы это будете делать.

    Где содержится витамин Е?

    Учитывая важность витамина E для здоровья и омоложения кожи, нужно знать, что его недостаток можно восполнить употреблением внутрь и применением наружно. Последний способ — это приготовление витаминных масок в домашних условиях. Но ведь питание кожи можно производить ещё и изнутри, обеспечивая свой рацион продуктами с максимальным содержанием витамина Е:

    1. свежие овощи: морковь, редис, огурцы, капуста, картофель, листовой салат, шпинат, брокколи, лук; в замороженных овощах количество токоферола заметно снижается, в консервированных он совсем отсутствует;
    2. ягоды: калина, рябина, черешня, облепиха;
    3. бобы;
    4. продукты животного происхождения: печень, яичный желток, молоко;
    5. зерновые: овсянка;
    6. растительное нерафинированное масло (тыквенное, кукурузное, оливковое и даже обычное подсолнечное);
    7. семечки, орехи (фисташки, фундук, арахис, миндаль);
    8. морепродукты (кальмары, судак);
    9. травы — основной источник витамина E: люцерна, листья малины, одуванчик, крапива, плоды шиповника, семена льна.

    Мало того, что для красоты и здоровья своей кожи можно просто обогатить этими продуктами свой рацион, из них получаются отличные витаминные маски для лица: например, из желтка, молока, овсянки, травяных отваров, лукового сока, огурцов и картофеля.

    Но всё-таки наиболее эффективным считается домашнее применение токоферола для омоложения кожи в виде лекарственных препаратов. Их тоже можно использовать внутрь и наружно (в составе масок). В аптеке витамин E представлен в различных лекарственных формах.

    1. Прозрачные капсулы янтарного цвета, наполненные маслянистой жидкостью, суточная доза приёма которых в профилактических целях составляет около 8 мг. Для приготовления наружных косметических средств достаточно проткнуть такую капсулу иголкой и выжать из неё маслянистое содержимое.
    2. Масло (обычно выпускается 50%-ный раствор), которое называется Альфа-токоферол ацетат: его суточная доза употребления составляет около 15 мл (т. е. одна столовая ложка). Эту лекарственную форму витамина E удобнее всего использовать для приготовления косметических средств для лица.
    3. Жидкий токоферол в ампулах вводится инъекционно, назначается врачом при явной нехватке токоферола в организме. Для масок и компрессов можно использовать самостоятельно.

    Активно употребляйте витамин E, обогатив свой рацион продуктами питания, в которых он находится. Можете остановиться на его лекарственных формах. Но большая часть женщин предпочитает внешний уход за кожей, чтобы сразу видеть результаты. Ампулы, капсулы, масло токоферола — всё это очень удобно использовать для приготовления домашних масок для лица.

    Правила применения витаминных масок для лица

    Делать косметические маски для лица с токоферолом — одно удовольствие: просто, легко, недорого и невероятно эффективно. Правила предельно просты и будут понятны каждой, кто захочет воспользоваться процедурой омоложения прямо у себя дома.

    1. Несмотря на то, что индивидуальная непереносимость токоферола и аллергические реакции на него достаточно редки, предварительно лучше любую маску в уже готовом виде сначала наносить на запястье. Подождать минут 20, смыть и в течение суток наблюдать, не появится ли характерная сыпь, зуд, жжение, покраснения. Только убедившись в безопасности средства, можно начинать его применять по назначению.
    2. Маски с витамином E нужно накладывать на распаренное после ванны или бани лицо, когда поры максимально расширены.
    3. Перед этим будет полезно очистить кожу скрабом.
    4. Наносится приготовленная смесь круговыми движениями по массажным линиям, избегая области вокруг глаз (для этой зоны есть отдельные средства).
    5. Во время действия маски (около 20 минут) желательно лечь отдохнуть, чтобы не напрягать мышцы лица мимикой и лишними эмоциями.
    6. Чтобы снять остатки маски, которые не впитались в кожу, лучше умываться тёплым, заранее приготовленным травяным отваром или настоем. Готовится он легко. Две столовых ложки измельчённого сухого сырья (берите те травы, которые богаты токоферолом, чтобы усилить эффективность косметического средства) заливаются стаканом кипятка, накрываются крышкой, настаиваются около часа. Затем процедить и развести в литре тёплой фильтрованной воды непосредственно для умывания.
    7. Завершающим этапом данной процедуры должно стать нанесение на кожу вашего любимого крема (который, кстати, тоже можно приготовить в домашних условиях).
    8. Делайте такие маски каждые 2–3 дня — и омолаживающий эффект не заставит себя долго ждать.
    9. Через месяц лечение кожи витамином E лучше приостановить во избежание гипервитаминоза (передозировки или привыкания клеток к действующему веществу). Если эффективность токоферола пришлась вам по вкусу, обязательно возвратитесь к этим маскам через пару месяцев.

    Дефицита в выборе рецептов витаминных масок у вас не будет, так как витамин E отлично сочетается с другими витаминами, косметическими и эфирными маслами и большинством продуктов питания. Главное — чтобы на всё это ваша кожа отреагировала должным, ожидаемым образом.

    Рецепты масок для лица с витамином E

    Выбирая маски с токоферолом для лица, ориентируйтесь на те продукты, которые вам привычны и знакомы. Иногда применение экзотических фруктов не приносит желаемого результата.

    В подогретое на водяной бане миндальное масло (3 стол. л.) добавить 1 чайн. л. масла токоферола, перемешать до его растворения. Репейное масло с равным успехом можно заменить маслом жожоба.

    Смешать ромашку и крапиву (по 2 стол. л.), залить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Замочить в нём чёрствый ржаной хлеб (20 гр), размять до образования густой кашицы. Добавить 1 ампулу или 1 чайн. л. масла витамина E.

    Смешать по 2 стол. л. касторку и репейное масло, подогреть на водяной бане, растворить в них масло токоферола. Сняв с огня, добавить 1 чайн. л. димексидно-водного раствора (1 к 1).

    Тёплое, подогретое на водяной баньке миндальное масло (2 стол. л.) смешать с сырым желтком, добавить 1 ампулу или 1 стол. л. масляного раствора витамина E.

    Омолаживающий, противовоспалительный, регенерирующий, витамин E для лица является просто незаменимым средством по уходу за кожей. Если знать, как он действует и как его правильно применять, можно существенно замедлить ход времени и приостановить процессы старения.

    Женщины всегда мечтают о вечной молодости и неувядающей красоте лица, так почему же не воспользоваться рецептами, которые могут претворить эти мечты в жизнь? «Витамин молодости и красоты» готов преобразить вас внешне — просто дайте ему шанс и найдите для него средства и время.

    Применение витамина Е для лица

    Рада приветствовать всех читательниц, которые любят выискивать что-то новенькое и полезное для поддержания своей красоты! Сегодня поговорим о том, каково применение витамина Е для лица.

    Витамин Е полезен своими свойствами как для омолаживания, так и для улучшения состояния кожи в целом. Не зря его называют витамином красоты .

    Но для того, чтобы он принес необходимую пользу, нужно грамотно подойти к вопросу его применения. Поэтому разберемся в этом поподробнее.

    В каком виде бывает и где содержится

    Витамин Е (токоферол) выпускается в таблетках, капсулах и в жидком виде. Два последних варианта можно использовать внутрь либо для наружного применения. Вы спросите, где купить его? В любой аптеке.

    Жидкий токоферол выпускается в сосудах или ампулах, что удобно для применения. Раствор имеет различный процент содержания вещества (5, 10, 30%).

    В капсулах также содержится прозрачная маслянистая жидкость, которую можно извлечь. Дозировка составляет 100, 200, 400 мг.

    Говоря о формах выпуска, не стоит забывать о содержании витамина Е в продуктах питания, таких как:

    • куриные яйца
    • творожные и молочные продукты
    • тыквенные и подсолнечные семечки
    • орехи (миндаль, арахис)
    • свежие овощи (морковка, редиска, капуста, огурцы, картофель)
    • овсянка
    • натуральные масла (оливковое, тыквенное, льняное, кукурузное).

    Следуем инструкции

    Применяя витамин Е, нужно строго придерживаться инструкции, а еще лучше – проконсультироваться перед этим со специалистом! Не исключено, что могут быть противопоказания для внешнего применения препарата. В таком случае он принимается внутрь с одобрения специалиста.

    Перед применением токоферола обязательно проверьте его на непереносимость, смазав участок кожи на запястье. Наблюдайте за реакцией в течение 20 минут. В случае возникновения покраснений и зуда – откажитесь от его применения!

    В инструкции по применению расписаны требования к дозировке и приему. Минимальное суточное потребление жидкого токоферола составляет 10 мг, а в капсулах – 100 мг.

    Польза для женской красоты

    Давайте узнаем, каким образом витамин Е оказывает благоприятное воздействие на кожу лица. Для этого я составила таблицу, чтобы вам удобно было рассмотреть его косметические функции.

    ФункцияРезультат
    1. Восстановление водного баланса в организме
    • Пропадают сухость и чрезмерная жирность кожи
    • Исчезают неприятные шелушения и стянутость кожи
    2. Выработка эластиновых волокон и коллагена
    • Кожа становится упругой и эластичной
    3. Восстановление клеток и очистка тканей
    • Заживают царапины, ранки, ссадины
    • Предотвращается появление прыщей, высыпаний, покраснений
    4. Улучшение циркуляции крови
    • Осветляются пигментные пятна, маскируются веснушки
    • Исчезают потемнения под глазами
    5. Обладание эффектом лифтинга
    • Разглаживаются мимические морщинки
    • Пропадает эффект двойного подбородка
    • Улучшается овал лица
    6. Защита от воздействия ультрафиолета
    • Замедляется процесс старения

    Есть еще одно средство, которое выполняет подобные функции – витамин А (ретинол). Для большего эффекта применяйте А и Е вместе.

    Каков вред наружного применения витамина Е

    Средство не способно нанести вред коже, если использовать его в меру. При избыточном потреблении может наблюдаться обратный эффект.

    Важно не смешивать его с магазинными средствами по уходу за кожей. В результате может произойти конфликт компонентов, что пагубно повлияет на кожные покровы.

    Также он может нанести вред, если его применять при индивидуальной непереносимости. Различные кожные высыпания вам обеспечены.

    Наружное применение витамина Е в чистом виде

    Расскажу вам свой опыт его применения. Купила я в аптеке за 28 руб. капсулы «Аевита», внутри маслянистая жидкость. Перед нанесением минуту распаривала лицо над кастрюлей с кипятком. После того, как поры раскрылись, очистила лицо гелем для умывания.

    Взяла одну капсулу, проткнула ее иголкой и выдавила содержимое на палец. Вбивающими движениями нанесла на все лицо: на участки под глазами, веки и даже губы. Жидкость хорошо впиталась, поэтому оставила ее на ночь.

    Утром смыла маску гелем для умывания. Результат мне понравился, кожа гладенькая и бархатистая. А так как у меня жирная кожа, она еще и подсушилась немного.

    Использовать витамин Е в чистом виде рекомендуется два раза в неделю в течение двух месяцев. Не забывать делать перерывы на месяц или два.

    Маски для наружного применения в домашних условиях

    Вообще, витамин Е содержится во многих магазинных средствах для лица: кремах, маслах, масках. Но зачем тратиться на них, если можно приготовить маску дома самостоятельно?

    Я сделала для вас подборку масочек на основе хороших отзывов. Давайте посмотрим, как использовать и применять их.

    Для сухой кожи

    Для обладательниц сухого типа кожи подойдет маска с содержанием А и Е (по одной капсуле), яичного желтка и оливкового масла (столовая ложка). Компоненты нужно смешать и далее можно приступать к нанесению. По истечении 15 минут маску нужно удалить теплой водой.

    Для жирной кожи

    Чтобы немного подсушить кожу, нужно использовать маску на основе яичного белка и меда.

    Для этого нужно в емкости смешать 10 капелек токоферола, пол чайной ложечки жидкого меда и взбитый яичный белок. Полученную смесь наносить на лицо массажными движениями, оставив ее после на 20 минут. Смойте теплой водичкой.

    Для нормальной кожи

    Счастливым обладательницам нормального типа кожи можно использовать маску на основе огурца с добавлением токоферола.

    Для приготовления нужно потереть половину огурца на терке и смешать его с десятью каплями раствора витамина Е. Полученный кашицеобразный состав нанести на лицо, делая при этом массаж пальчиками. Спустя 20 минут удалите масочку теплой водой.

    Для проблемной кожи

    При борьбе с акне и прочими высыпаниями может помочь маска, в составе которой чечевица и цинковая мазь. Чечевицу можно приобрести в любом продуктовом магазине.

    Для этого подготовьте емкость, насыпьте в нее 10 г чечевицы, добавьте 2 г цинковой мази, содержимое одной капсулы ретинола и столько же токоферола. Перемешайте все и нанесите на проблемные участки кожи на 20 минут. После аккуратно удалите маску теплой водой.

    От морщин

    Чтобы помочь нежелательным морщинкам разгладиться и вернуть коже молодость, приготовьте маску с витаминами А и Е и глицерином.

    Возьмите емкость и смешайте в ней 10 мл глицерина, 10 капелек токоферола и извлеките жидкость из одной капсулы витамина А. Распределите равномерно смесь по лицу, но только не втирайте ее. Умывать лицо не требуется, чтобы не испортить эффект разглаживания морщин.

    Заключение

    Итак, дорогие читательницы, придерживаясь правильного алгоритма использования витамина Е для лица, вы можете достичь колоссального эффекта. Начните применять его для поддержания своей красоты и спустя некоторое время убедитесь в этом сами.

    А пока желаю вам красивой, здоровой, наполненной сиянием кожи! А возможно и у вас есть действенные рецепты масок с витамином Е? Тогда хотелось бы, чтобы вы ими поделились. До встречи!

    Как применять витамин Е для кожи лица в чистом виде и в масках + хорошие косметические средства

    Приветствую вас, дорогие мои друзья. Если бы сделали конкурс на выявление самого полезного антиоксиданта для кожи, призером стал бы токоферол. Поверьте, это настоящее чудо-средство. Поэтому и решила посвятить сегодняшнюю статью тому, насколько полезен витамин Е для лица и как его правильно использовать.

    Чем полезен витамин Е

    Этот элемент по праву считается «чудо-лекарством». Токоферол действует как естественный увлажнитель, замедляет старение кожи, лечит солнечные ожоги и осветляет ее. Давайте разберем подробнее все его плюсы.

    1. Действует как увлажнитель. Витамин Е восстанавливает и омолаживает обезвоженную кожу. Он лучше подходит для сухой и поврежденной кожи. Поскольку она больше всех нуждается в восстановлении утраченной влаги ( 1 ). Если у вас нормальная или жирная кожа, вам необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Такой увлажнитель тяжеловат — он может спровоцировать появление воспалений.
    2. Замедляет старение кожи. Витамин Е помогает коже вырабатывать коллаген, который эффективно замедляет процесс старения. Он стимулирует обновление клеток эпидермиса. Регулярное применение поможет предотвратить появление новых морщинок ( 2 ).
    3. Лечит солнечные ожоги. Витамин Е содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, вызванных ультрафиолетовым излучением. Он успокаивает солнечные ожоги ( 3 ).
    4. Осветляет темные пятна. Свободные радикалы провоцируют гиперпигментацию кожи. Витамин Е представляет собой обогащенный источник антиоксидантов – они-то и уменьшают повреждения кожи ( 4 ).
    5. Лечение растяжек. Витамин Е является полезным в послеродовой период, поскольку он помогает уменьшить растяжки. Регулярное применение этого масла от растяжек в сочетании с мягкими растирающими движениями показало хороший результат. Масло восстановит упругость кожи и осветлит растяжки ( 5 ).
    6. Делает губы мягкими. Масло крайне эффективно в избавлении от сухости после простуды или в холодное время года ( 6 ).

    Витамин Е наносить можно в виде маски или точечно. Также токоферол может добавляться в питательный крем. А если вы чувствуете сильную стянутость кожи, а крема под рукой не оказалось, воспользуйтесь маслом. То есть, если у вас выбор из «ничего или масло», то выбирайте масло. Ну, на безрыбье и рак – рыба.

    Впрочем, при долгосрочном использовании, естественно, лучше всего на кожу влияет правильно подобранный крем. В его составе, кроме воды и масла, есть множество полезных активных компонентов. Эти вещества подбираются с учетом возраста. Если это 30+, то здесь одни компоненты, если 40+ — то уже другие. В масле же есть только насыщенные жиры. Поэтому заменять крема маслами при ежедневном уходе за лицом не советую.

    Но давайте обо все по порядку 🙂

    Отзывы пользующихся

    Ниже привожу на ваш суд отзывы тех, кто использует токоферол при уходе за кожей. Изучайте и делайте выводы.

    Anna: Сыворотка супер! Использую на ночь. После нанесения кожа какое-то время блестит и липкость остается, к утру все проходит.

    Нона: Я этим средством пользуюсь раз в сутки. Добавляю его в маски и кремы. А еще масляный витамин Е добавляю в базовое масло и наношу на кожу вокруг глаз. Состав легко наносится и быстро впитывается.

    Lika: У меня кожа проблемная. Поэтому частенько пользуюсь маслом чайного дерева. смешиваю с токоферолом и ввожу этот микс в маски. Эффект радует – высыпаний становится меньше.

    Зоя: Наносила я жидкий витамин Е на лицо. Кошмар! Не повторяйте мою ошибку. Все поры закупорила, теперь борюсь с этим

    Зарина: Я наслушалась о том, что этот витамин от морщин помогает. Нанесла его в чистом виде на кожу век. Утром глаза были опухшими как будто пчелы обкусали.

    Svetlanka: Пользовалась этим средством зимой. Ну сами понимаете в холодную пору без дополнительного питания никак. Вот и решила масляный раствор использовать. После него такой ужасный блеск появился. Больше никакого эффекта не заметила.

    Как использовать в чистом виде

    Токоферол в капсулах в домашних условиях использовать нужно следующим образом:

    1. Необходимо предварительно очистить лицо от остатков косметики. Для этого сгодятся специальные средства, предназначенные для умывания — пенка или гель.
    2. Лицо смачивают водой. Помните, что оно не должно быть сухим. Подойдет фильтрованная вода, термалка или минеральная без газа.
    3. Маслом покрывают кожу лица и оставляют на 10 минут.
    4. Тщательно смывают средство и наносят на лицо увлажняющий крем.

    СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

    Но применение капсул меня несколько настораживает. Смущает именно сам состав. В аптеке продается жидкий витамин Е, заключенный в капсулы.

    В инструкции по применению четко прописано, что активное вещество альфа-токоферола ацетат содержится в масле. Т.е. для получения 1 капсулы, весом 300 мг, добавляют 100 мг подсолнечного масла

    По этой причине не советую заменять витамином Е уходовые средства для век. Такой раствор слишком тяжелый для тоненькой кожи. И если вы оставите его на ночь, утром будут огромные мешки под глазами, как и пишут в отзывах.

    Лучше делать маски с натуральными маслами, которые содержат витамин Е в его естественном варианте. Потому что в них как раз содержатся все 8 компонентов данного витамина.

    Ниже привожу пропорции токоферола в маслах:

    Кол-во мг/100 гМасла с содержанием витамина Е
    150Зародышей пшеницы
    95Миндальное
    62,8Виноградной косточки
    55Кедровое
    44Рапсовое
    41Подсолнечное
    38,1Льняное
    31Оливковое
    3,9Какао
    3,1Кунжутное

    Кстати, если вы переживаете, что у вас может остаться много лишнего токоферола, то почитайте как эффективно можно применять витамин Е еще и для волос 🙂

    Маски для кожи лица

    Искусно сделанная своими руками маска для лица порой ни в чем не уступает промышленному аналогу. Во-первых, она выполнена из натуральных составляющих. Во-вторых, стоимость у такого средства значительно ниже, чем у покупной продукции.

    Перед использованием такого продукта обязательно нужно очистить лицо от остатков косметики и загрязнений, протереть лосьоном. Помните, что маску наносить следует по массажным линиям. А спустя указанное в рецепте время следует смыть это косметическое средство. И не ходите с маской по квартире как привидение. Маска это тяжелый продукт и не надо лишний раз растягивать кожу вниз, создавая морщины.

    И еще один момент, готовить домашние маски нужно непосредственно перед их использованием. Дело в том, что токоферол нестабилен – он распадается под воздействием солнечных лучей. Поэтому не стоит хранить такие косметические смеси. Сделали, использовали и готово.

    Рецепт маски для лица на ночь

    В составе этого чудо-средства с омолаживающим эффектом присутствуют следующие компоненты:

    • 1 ст. ложка масла какао;
    • 1 ст. ложка токоферола;
    • 1 ст. ложка облепихового масла.

    Первым делом растопите на водяной бане какао-масло. Потом обогатите подостывшую массу витамином и облепиховым маслом. Готовую смесь толстым слоем нанесите на область век. Поверх покройте эти участки кожи пергаментной бумагой – это нужно сделать, чтобы средство не растекалось. Держать такую маску нужно примерно четверть часа.

    Делать маску советую на ночь. Лучше, если это будет за 2-3 часа до сна. Процедуру достаточно делать пару раз в неделю.

    Косметическое средство от морщин

    Этот состав представляет собой тандем глицерин и витамин Е. Первый компонент увлажняет кожу и заполняет мелкие морщинки. В результате видимые признаки старения кожи становятся едва приметными. Второй компонент уже нам известен 🙂

    Тандем глицерин и витамин Е образует на коже тоненькую пленочку, которая предупреждает испарение влаги. А еще этот дуэт способствует ускорению заживления мелких ранок и убирает воспаление.

    Для чудо-средства вам понадобится 3 мл глицерина и 1 капсула токоферола. Компоненты перемешивают и наносят на очищенное лицо. Спустя полчаса нужно удалить остатки средства. Кстати, после такой маски как раз умываться не нужно – просто промокните остатки питательной смеси.

    Маска с тонизирующим эффектом

    Чтобы ее сделать, вам понадобится 2 капсулы витамина Е и свежий огурец. Овощ очистите от кожицы, а мякоть измельчите в кашицу (можно в блендере или на терке). Затем огуречную массу смешайте с содержимым капсул и нанесите на очищенное лицо. После нанесения такой маски советую прилечь, иначе все везде будет в этой смеси. А спустя 20 минут умойтесь и покройте лицо питательным кремом.

    Омолаживающая смесь

    Ее рецепт таков:

    • 1 ст. ложка каолина;
    • 1 ч. ложка сока огуречного свежевыжатого;
    • 5 капель токоферола;
    • холодная вода.

    Белую глину разводим водой до получения сметанообразной массы. И обогащаем этот состав соком и витамином. Еще раз все компоненты тщательно перемешиваем. Затем наносим средство на очищенное лицо. Держим четверть часа, потом смываем и покрываем кожу увлажняющим кремом.

    Отзывы косметологов

    Растущая одержимость маслами уходит корнями в убеждение, что «естественный и натуральный» продукт — это панацея. Но не стоит легковерно относиться ко всей информации. Я считаю, что намного разумнее во всем разобраться, а уж потом делать какие-то выводы.

    Для начала предлагаю вспомнить, что такое крем, а что такое масло. Что касается последнего, это 100% липиды или жир. А вот в составе крема всегда присутствуют масла, но только содержание их может разниться. Оно составляет от 10 до 40 процентов. Этот показатель зависит от типа кожи, для которой разработан продукт, и возраста.

    При уходе за молодой кожей не стоит использовать крем с 40%-ным содержанием жира. Ничего хорошего с этого не выйдет. Тем более нельзя наносить масло в чистом виде на длительное время.

    Не стану отрицать, что в краткосрочном периоде масло работает на отлично. Исчезает сухость и стянутость, эпидермис становится мягким и гладким. Но если постоянно его будете использовать вместо крема, кожа станет сухой. Да-да, вы не ослышались. Это средство иссушит кожный покров.

    При постоянном использовании этот продукт разбавит ваши эпидермальные липиды. К тому же он на поверхности кожи создает пленку. Она нарушает дыхание кожи и препятствует испарению влаги. В результате затормаживаются обменные процессы – кожа становится обезвоженной. А жирному типу эпидермиса нанесен будет еще больший урон – масло забьет поры.

    Да, сегодня масла представлены в широком ассортименте – для любого типа кожи, в том числе и проблемного. Но как по мне, это просто маркетинг. Вот посмотрите отзыв косметолога

    Дома я сама делаю массаж с кокосовым маслом – мажу тело и кончики волос. Но на лице уже не буду делать, набаловалась в молодости. Моя жирная кожа иссушилась. Потому что наносила не на увлажненную кожу и практически каждый день.

    Косметика с витамином Е

    Поэтому сейчас применяю грамотные косметические продукты. И среди них есть средства, содержащие альфа токоферола ацетат. С некоторыми из них я вас сегодня познакомлю.

    REDERMIC C10

    Это эффективное средство от морщин. В его составе присутствует 10%-ная аскорбинка, токоферол, термалка и гиалуроновая кислота. В комплексе эти вещества оказывают просто волшебное воздействие на кожу. Они повышают упругость эпидермиса и разглаживают морщинки. А еще данное средство улучшает цвет лица и уменьшает покраснения. Сразу же после нанесения кожный покров становится нежным и мягким. Обязательно почитайте отзывы о нем .

    Питательный крем Nutritic Intense Riche

    Это косметическое средство создано для восстановления сухой и очень сухой кожи. У данного продукта очень богатый состав. Тут присутствуют следующие компоненты: МП-липиды, глицерин, масло карите, токоферол, термалка и ниацинамид. Каждый из них оказывает определенное воздействие на эпидермис. Например, ниацинамид обладает противовоспалительным действием. А масло карите увлажняет кожу, смягчает ее и убирает раздражение.

    Объем тюбика – 50 мл. У средства нежный аромат – цитрусовые нотки переплетаются с запахом белых цветов. А завершающим аккордом является сандаловый шлейф. О нем тоже отзывов много и еще очень интересные « вопросы-ответы »

    Крем вокруг глаз Idealia

    Этот косметический продукт прекрасно справляется с мешками и темными кругами под глазами. А еще он заметно сокращает морщинки и насыщает кожу ценной влагой. Такой эффект возможен благодаря его удивительному составу. Здесь присутствуют кофеин, термалка, DRM-Bright с витамином Cg, токоферол и прочие компоненты.

    У крема нежная, но в то же время плотная текстура. Запах нейтральный, поэтому тем, кто не любит сильные отдушки, он подойдет. Отзывы о средстве разнообразные. Впрочем, пока не испробуете сами, не сможете сделать объективный вывод.

    Slow agе

    Это инновационное средство от бренда Виши, созданное для борьбы с морщинами. Эффективно борется с признаками старения на разном этапе их формирования. В составе продукта присутствует антиоксидант BAICALIN. Также здесь есть витамины С и Е, термалка и фильтр SPF 25.

    У средства нежная консистенция. Оно легко распределяется по коже и не оставляет липкой пленки. Данный продукт обладает легким ароматом. Отзывы о нем убедительно свидетельствуют об эффективности средства. Судя по ним, оно реально работают. Подробности смотрите в статье о серии Vichy Slow age.

    Librederm крем-антиоксидант

    Продукт создан для иссушенной, склонной к дряблости кожи . Он замечательно увлажняет. Использоваться может даже для ухода за чувствительным эпидермисом. В его составе присутствует токоферол, лецитин, воск пчелиный и комплекс витаминов. Объем крема 50 мл.

    У косметического продукта легкая текстура. Он легко наносится на кожу и довольно быстро впитывается. Кстати, пользующиеся этим средством в основном довольны покупкой.

    Теперь вы все знаете о том, как витамин Е действует на кожу лица. Поделитесь этой информацией со своими подругами или ссылку им на статью сбросьте. А я прощаюсь с вами: до новых встреч.

    Добавить комментарий